Dla każdego coś innego

Fitness to nie tylko ćwiczenia w klubach , gdzie chodzi się tylko po to, bo jest modne i dobrze widziane w towarzystwie. To coś więcej. Fitness wg mnie to filozofia , styl życia który ma na celu utrzymanie aktywności fizycznej , psychicznej jak i przestrzeganie zdrowego odżywiania. Jednym z najważniejszych celów jest również " czuć się dobrze ze sobą samym " Uczymy się akceptować siebie oraz pogłębiać swoje możliwości. Warto więc zapoznać się z szeroką ofertą oferowanych przez kluby zajęć . Poniżej najbardziej popularne typy zajęć . A wy macie...

Motivation

Na pewno zdarza Ci się , że przeglądasz kolorowe magazyny podziwiając z zazdrością wysportowane i wyrzeźbione figury. W głowie kłębią Ci się myśli , że nigdy nie będziesz w stanie tego osiągnąć. Z przykrością odkładasz gazetę i wracasz do codziennej szarości. Jeżeli wiesz o czym mówię to   przybywam Ci z pomocą. W każdym rozpoczętym postanowieniu bez znaczenia jakim, przychodzi taki dzień , że mówisz sobie Stop. Już nie dam rady. To nie dla mnie. Jestem za słaba. To mnie przerasta. Szukasz sobie wszelkich wymówek aby się usprawiedliwić....

Dasz radę.!

Codzienny ruch to najlepszy  relaks dla naszego ciała i duszy.  Nie trzeba chyba tutaj nikogo przekonywać, że aktywność fizyczna to zdrowie. Jeśli ktoś myśli inaczej to jest durniem. Zapewne każdy z was próbował kiedyś regularnie ćwiczyć. Bo to kilogramów za dużo , bo zadyszka po wejściu na II piętro , bo znajomi ćwiczą to mi też by się przydało. Powodów może być mnóstwo . Przychodzi pierwszy trening, drugi , trzeci, czasami  czwarty i koniec. Nagle wszystko inne staje się ważniejsze. Wmawiacie sobie, że nie macie czasu, jesteście...

Mieszkanie z przyjaciółmi jest lepsze.

W ogóle nie wiem skąd mi ten temat przyszedł do głowy. Być może dlatego , że zbliża się październik i studenci pilnie poszukują zakwaterowania. Fala ogłoszeń już ruszyła. Na chwilę obecną ten problem mnie nie dotyczy ale swoją drogą dobry temat do dyskusji. Przychodzi w naszym życiu taki moment kiedy musimy zdecydować czy dzielić z kimś swoją przestrzeń powietrzną. Uwielbiam samotność. Co nie znaczy , że nie mam wewnętrznej potrzeby bycia z kimś. Mając do wyboru mieszkanie w pojedynkę lub z przyjacielem minimalnie odpowiada mi opcja nr dwa. A...

Ice bucket challenge- gdzie sie zaczyna idea a gdzie zabawa i lans

Niedzielny poranek siadam wygodnie na kanapie , loguje się na Facebooka aby sprawdzić czy ludzie od wczoraj stali się mądrzejsi a tam rozczarowanie. Od tępoty gorsza jest chyba tylko tępota nieuświadomiona. Czy kampania Ice bucket challenge tylko w naszym kraju, stała się dobrym tanim sposobem na zyskanie medialnej popularności ? Przepraszam bardzo, moja irytacja ma swoje granice. Nie chcę odbierać tym wszystkim żałosnym ludziom dobrej zabawy ale to co sobą reprezentujecie sięga co najmniej idiotyzmu i głupoty. Akcja rozprzestrzenia...

Kobieta sukcesu czy kura domowa?

A teraz uwaga uwaga. Panowie mogą mnie w tym momencie znienawidzić. "Kobiety powinny rodzić dzieci, gotować , ich miejsce jest w domu a szczególnie w kuchni" Rzeczywiście , tak było do pewnego momentu w historii.  Nawet nie chce myśleć przez ile lat polityka i wszystkie sprawy z nią związane były tylko i wyłącznie przeznaczone dla mężczyzn. W dalekim średniowieczu role kobiece i męskie były jasno oddzielone a w tym temacie płeć piękna nie miała żadnego znaczenia. Biorąc pod uwagę prawo, kobiety już od samego początku...

Pozytywna epidemia

"Jedz jabłka na złość Putinowi" Akcja wykreowana przez media okazuje się o dziwo dużym zainteresowaniem wśród naszego społeczeństwa i nie tylko. O naszych jabłkach piszą już nawet inne państwa solidaryzując się z nami. ( Nie wiadomo czy z tego powodu, że obchodzi ich los naszego kraju czy po prostu spodobała im się nasza moda. Ale generalnie co za różnica, ma zadziałać.) Wprowadzenie embarga wywołało słuszne oburzenie nie tylko wśród naszych sadowników .W sieci pojawia się co raz więcej zdjęć i wpisów na ten temat. Na Facebooku , Instagramie...