Dla każdego coś innego

Fitness to nie tylko ćwiczenia w klubach , gdzie chodzi się tylko po to, bo jest modne i dobrze widziane w towarzystwie. To coś więcej. Fitness wg mnie to filozofia , styl życia który ma na celu utrzymanie aktywności fizycznej , psychicznej jak i przestrzeganie zdrowego odżywiania. Jednym z najważniejszych celów jest również " czuć się dobrze ze sobą samym " Uczymy się akceptować siebie oraz pogłębiać swoje możliwości. Warto więc zapoznać się z szeroką ofertą oferowanych przez kluby zajęć . Poniżej najbardziej popularne typy zajęć . A wy macie swoje ulubione ?

BODY BALL- Wszechstronny trening całego ciała z wykorzystaniem dużej piłki początkowo stosowanej w rehabilitacji , podczas którego wzmacniamy mięśnie, zwiększamy elastyczność ciała oraz poczucie równowagi. Gimnastyka body ball doskonale relaksuje, jest wspaniałym sposobem na pozbycie się wzmożonego napięcia mięśniowego w różnych okolicach naszego ciała, a przede wszystkim jest po prostu przyjemna. Wspaniale wpływa również na utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Podczas treningu mobilizujemy do pracy mięśnie brzucha, mięśnie okołokręgosłupowe , mięśnie grzbietu oraz pośladków.

STEP-Zajęcia choreograficzne z użyciem stepu. Układ choreograficzny łączący elementy tańca opiera się na kombinacji podstawowych kroków. Zajęcia te nakierowane są na spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacnianie i ujędrnianie dolnych partii mięśniowych oraz poprawiają koordynację i pamięć ruchową.Step jest również ogromną pomocą dla osób kreatywnych, które potrafią wykorzystać wszystkie jego możliwości układając choreografię z wykorzystaniem stopnia jak i  przestrzeni wokół niego,

ABT- Są zajęciami o średniej intensywności, które polegają przede wszystkim na wielokrotnym powtarzaniu ćwiczeń. Dzięki temu pozwalają osiągnąć dobre wyniki i zapewnić płaski brzuch, jędrne pośladki oraz smukłe uda. Oczywiście oprócz kształtowania mięśni ABT wpływa również na spalanie tkanki tłuszczowej. Wykonywane ćwiczenia wzmacniają również miejsca, w których pojawia się cellulit. W trakcie zajęć często wykorzystuje się różne przybory, jak na przykład ciężarki, gumy czy piłki. Ćwiczenia odbywają się w rytm muzyki. 

TBC - Total body " conditioning”, czyli modelowanie całego ciała. To jedna z najpopularniejszych odmian aerobiku, która zapewnia trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Należy ona do grupy zajęć wzmacniających z elementami treningu CARDIO. Skupia się na ćwiczeniach mięśni wszystkich partii ciała od ramion poprzez linię biustu, brzuch i uda aż do pośladków. Zajęcia odbywają się w rytm szybkiej muzyki 

Pilates- To zestaw ćwiczeń wykonywanych na macie, piłce lub przy użyciu innych przyrządów. Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni w rytmie wolnej muzyki. Ćwiczenia pilates mają na celu wydłużenie i wzmocnienie mięśni w między czasie wprowadzając harmonię, relaksując i napełniając energią. Pilates poprawia elastyczność ciała, wysmukla sylwetkę, rozluźnia ramiona, kark i górną część pleców, zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców oraz bioder i pośladków, poprawia stabilność kręgosłupa.

Tabata-Trening Tabata poprawia znacznie wydolność aerobową (tlenową) i anaerobową (beztlenową) w porównaniu do treningu o niskiej i średniej intensywności.Ćwiczenie w ten sposób pozwala spalić więcej tłuszczu niż tradycyjne ćwiczenia aerobowe. Zasada jest prosta ćwiczysz 20 sekund, 10 sekund odpoczywasz. Trening Tabata nie jest raczej polecany osobom o słabej kondycji fizycznej i niskiej wydolności, ale warto spróbować.

Stretching -To metoda ćwiczeń polegająca na rozciąganiu (na 10-15 sekund) i rozluźnianiu mięśni (na 2-5 sekund).Stretching (czyli rozciąganie) są to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce. Wykorzystuje się w nich proste asany z klasycznej jogi i elementy pilatesu

To zajęcia dla wszystkich, niezależnie od wieku. Szczególnie polecane tym, którzy przez wiele godzin są unieruchomieni w jednej pozycji – np. siedzą przy komputerze albo pracują na stojąco.Stretching świetnie wpływa na całe ciało. Rozciąga wszystkie grupy mięśni, uelastycznia je i zwiększa ruchomość stawów.

Aqua fitness- to sport dla każdego, bez względu na wiek i kondycję. Woda jest świetnym amortyzatorem dla stawów i mięśni, dlatego nie grozi ci kontuzja, nawet jeśli od lat nie uprawiałaś żadnego sportu. Nie musisz też umieć pływać, bo zajęcia odbywają się w wodzie sięgającej do pasa lub do klatki piersiowej.Jest zatem bezpiecznym rodzajem aktywności zarówno dla osób z nadwagą, cierpiących z powodu bólów kręgosłupa, z zaawansowaną osteoporozą, jak i po przebytych urazach kości i stawów. W wodzie bez obaw mogą ćwiczyć również kobiety w ciąży.To doskonały trening dla wszystkich – i młodych, i starszych, także tych, którzy cierpią na choroby układu krążenia lub oddechowego (o ile nie ma przeciwwskazań lekarskich). Ćwiczenia w wodzie podnoszą bowiem ogólną wydolność organizmu – usprawniają pracę serca i płuc, pobudzają krążenie krwi, rozwijają siłę mięśni.

Spining- to ćwiczenia na rowerach stacjonarnych – ale nieco innych niż te domowe.

Jest to typowy trening aerobowy. Podczas wykonywania ćwiczeń aerobowych mięśnie produkują energię przy wykorzystaniu procesów tlenowych. U osoby ćwiczącej dochodzi do przyśpieszenia oddechu i pracy serca. W pierwszym etapie treningu aerobowego spalany zostaje glikogen zalegający w mięśniach, a następnie redukcji ulega tłuszcz. Regularne treningi poprawiają kondycję fizyczną i wzmacniają odporność organizmu. Pomagają także rozprawić się z cellulitem i rozstępami. Podczas jazdy intensywnie pracują nogi, brzuch, biodra i pośladki – ukrwienie tych partii ciała sprawia, że skóra staje się jędrniejsza i elastyczniejsza. Dzięki ćwiczeniom wzmocnisz mięśnie, ale także zrzucisz zbędne kilogramy i harmonijnie wymodelujesz sylwetkę.

Ruszamy na trening .!

Motivation

Na pewno zdarza Ci się , że przeglądasz kolorowe magazyny podziwiając z zazdrością wysportowane i wyrzeźbione figury. W głowie kłębią Ci się myśli , że nigdy nie będziesz w stanie tego osiągnąć. Z przykrością odkładasz gazetę i wracasz do codziennej szarości. Jeżeli wiesz o czym mówię to   przybywam Ci z pomocą.

W każdym rozpoczętym postanowieniu bez znaczenia jakim, przychodzi taki dzień , że mówisz sobie Stop. Już nie dam rady. To nie dla mnie. Jestem za słaba. To mnie przerasta. Szukasz sobie wszelkich wymówek aby się usprawiedliwić. Od dzisiaj musisz o tym zapomnieć.

Poniżej przygotowałam dla Was listę motywujących słów , które wyleczą Cię z pesymizmu i braku wiary w siebie. Jeżeli już trenujesz, nie przestawaj . Jeśli dopiero zamierzasz, zacznij już od dziś. Nie odkładaj tego na jutro.

Wybierz sobie 10 zdań które najbardziej do Ciebie trafiają , weź kartkę , długopis i zapisz w widocznym miejscu. Pomoże Ci to dążyć do swoich wyznaczonych celów.


1 "Nie zadowalaj się byciem przeciętną. Przeciętność jest tak samo blisko dna jak i szczytu."

2 "Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze."

3 "Aby osiągnąć sukces pierwsze co musisz zrobić to zakochać się w ciężkiej pracy."

4 "Motywacja jest tym, co pozwala zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."

5 "Gdy robisz to, co kochasz i ból staje się przyjemnością."

6 "Ludzie mogą wątpić w to co mówisz, ale uwierzą w to co robisz."

7 "Zwycięzcą jest ten, który podnosi się wtedy kiedy już nie może."

8 "Przeciwności losu powodują, że jedni się załamują, a inni łamią rekordy."

9 "Sukces to suma niewielkiego wysiłku powtarzanego z dnia na dzień. "

10 "Najlepszy czas na działanie jest teraz!"

11 "Ból przemija, chwała trwa wiecznie"

12 "Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób co możesz."

13 "Nikt nie jest odpowiedzialny za twoje szczęście – tylko TY!"

14 "Nie porównuj swojego życia z innymi."

15 "Nie ważne , będziesz trenować czy nie, następne kilka miesięcy i tak minie. Tylko Ty decydujesz czy ten czas stanie się miarą Twojego sukcesu "

16 "Dziś zrobię to , czego innym się nie chce . Jutro zrobię to czego inni nie będą w stanie"

17  "Na początku będą pytać , po co to robisz. Później będą pytać , jak to zrobiłeś"

18 "Nie dotarłem jeszcze do mety , ale jestem już bliżej niż wczoraj "

19 "Nigdy nie daj sobie wmówić , że nic nie jesteś wart "
`
20 "Nigdy nie wmawiaj sobie , że nie dasz rady , bo wiara w siebie to połowa sukcesu"

21 "Dziś zrób to czego innym się nie chce a jutro będziesz miał to czego inni pragną"

22 " Przestań podziwiać ciała innych , niech inni zaczną podziwiać Twoje"

23 " Dzisiaj jesteś lepsza niż wczoraj , jutro będziesz lepsza niż dzisiaj więc nie pozwól żeby nie było jutra"

24  "Zrób z tego styl życia, a nie przykry obowiązek"

25 "Prawdziwy trening to taki na którym przejdziesz samego siebie"


I zawsze pamiętaj: Nic nie musisz ale wszystko możesz.!

Ruszaj na trening!

Dasz radę.!

Codzienny ruch to najlepszy  relaks dla naszego ciała i duszy.  Nie trzeba chyba tutaj nikogo
przekonywać, że aktywność fizyczna to zdrowie. Jeśli ktoś myśli inaczej to jest durniem. Zapewne
każdy z was próbował kiedyś regularnie ćwiczyć. Bo to kilogramów za dużo , bo zadyszka po wejściu na
II piętro , bo znajomi ćwiczą to mi też by się przydało. Powodów może być mnóstwo . Przychodzi
pierwszy trening, drugi , trzeci, czasami  czwarty i koniec. Nagle wszystko inne staje się ważniejsze. Wmawiacie sobie, że nie macie czasu, jesteście zbyt zmęczeni, nie macie z kim, boli was palec. Za jakiś czas zauważacie jakieś pięknie wyrzeźbione ciało i zadajecie sobie pytanie : Dlaczego ja tak nie wyglądam ? Znacie to prawda ? Bo ja tak.

Nie stawiajmy sobie od razu wysokiej poprzeczki. To bardzo często zniechęca. Nie musimy się katować na
siłowni żeby zauważyć efekty naszej pracy. Sport przede wszystkim ma nam sprawiać przyjemność. To już
jest połowa sukcesu. Łatwiej nam się wtedy zmotywować i zachęcić do  systematycznych ćwiczeń, co jest
niezbędne aby coś osiągnąć.

Piszę żeby pomóc. Jeżeli  kiedykolwiek dopadnie Cię kryzys, lenistwo i niechęć , zmień taktykę.
Masz mało powodów aby uzależnić się od sportu ? Żaden problem. Bo przecież chcesz dobrze wyglądać i
czuć się zdrowo, prawda ?

1. Zwiększenie odporności.
Osoby aktywne rzadziej chorują. Wzmacniamy wtedy nasz układ immunologiczny. Najbardziej zalecane przy tym puncie są ćwiczenia wytrzymałościowe, przykładowo jogging czy jazda na rowerze. Jeżeli dodatkowo decydujemy się na nie bez względu na pogodę to nasz organizm tylko na tym zyska.

2 Zapobieganie osteoporozie
Ponieważ mała ilość ruchu powoduje osłabienie tkanki kostnej. Ćwiczenia fizyczne zwiększają gęstość
mineralną kości a po roku ćwiczeń ich masa może się zwiększyć o ponad 3 %.

3 Dobre samopoczucie
Sport to bardzo dobry środek depresyjny. Podczas aktywności fizycznej nasz organizm podobno wytwarza
sporo hormonów szczęścia (czyt.endorfiny )Kiedy pocisz się na siłowni i masz wrażenie, że za chwilę
padniesz, to po treningu wszystko zamienia się na satysfakcję i sporo radości. Umysł sprawniej
funkcjonuje, łatwiej jest nam się skoncentrować oraz lepiej nam się zasypia.

4 Dotleniamy się .
Czasami podczas biegania mamy wrażenie, że już nam brakuje powietrza, a tak nie jest. W czasie
wysiłku pęcherzyki płucne szybciej wydalają szkodliwy dwutlenek węgla, a do organizmu dociera większa
dawka tleny. Co za tym idzie nasz organizm lepiej pracuje. Jesteśmy bardziej dotlenieni.

5 Lepszy wygląd
Poprzez sport możemy nie tylko stracić zbędne kilogramy ale co więcej , kształtując rzeźbę naszego
ciała znacznie poprawiamy jego wygląd. Pięknie uwydatniają się mięśnie a skóra pozostaje dłużej
młoda.

6 Kondycja fizyczna
Wszelakie ćwiczenia sprawiają , że nasze ruchy są lekkie, estetyczne i idealnie skoordynowane. Mają
wpływ na prawidłową postawę naszego ciała, a w stawach zwiększa się ruchomość, kształtują się ich
powierzchnie oraz wzmacniają struktury. Niektóre czynności które sprawiały nam problem mogą już pójść
w zapomniane.

7 Sport jest tani
Może nie każdy. Ale do biegania , jazdy na rowerze czy też pływania nie potrzebujemy fortuny. Czasami
wystarczy wygodny strój i gotowe.

8 Kontakt z naturą
Koniec z siedzeniem w zakurzonym domu przed telewizorem lub komputerem. Wiele dyscyplin sportu
pozwala nam na cieszenie się świeżym powietrzem i pięknymi widokami. Wyjdźcie z dziupli i zobaczcie
co tracicie .

9 Kontakt z ludźmi.
Wiele sportów można uprawiać z drugą osobą, jak już było wspomniane ma sprawiać przyjemność. Często
zdarza się , że poznajemy dużo ciekawych osób, których łączy jakaś wspólna dyscyplina. Tworzą się
przyjaźnie i pozytywne emocje. Nawet  na siłowniach lub w klubach fitness możemy z kimś przyjemnie i
efektownie spędzić swój wolny czas.

10 Pewność siebie.
Kiedy widzimy nawet niewielkie efekty naszej pracy nasza pewność siebie się niezwykle umacnia.
Zwiększa się nasza samoocena i czujemy się znacznie lepiej. Wiemy, że stać nas na jeszcze więcej i
podnosimy sobie poprzeczkę, do której stopniowo się zbliżamy.

Nic nie musisz, ale prawdą jest, że możesz wszystko.

Mieszkanie z przyjaciółmi jest lepsze.

W ogóle nie wiem skąd mi ten temat przyszedł do głowy. Być może dlatego , że zbliża się październik i studenci pilnie poszukują zakwaterowania. Fala ogłoszeń już ruszyła. Na chwilę obecną ten problem mnie nie dotyczy ale swoją drogą dobry temat do dyskusji.

Przychodzi w naszym życiu taki moment kiedy musimy zdecydować czy dzielić z kimś swoją przestrzeń powietrzną.
Uwielbiam samotność. Co nie znaczy , że nie mam wewnętrznej potrzeby bycia z kimś. Mając do wyboru mieszkanie w pojedynkę lub z przyjacielem minimalnie odpowiada mi opcja nr dwa.


A zatem:

1. Można czuć się bezpiecznie.
Zawsze ktoś obroni Cię przed pająkiem lub duchami gdy idziesz w nocy do toalety.

2. Sprzątanie razem jest fajne.
Tańczyć z mopem i grać na talerzach jeszcze nikt nie zabronił. Perfekcyjnej Pani Domu podziękujemy.

3. W mieszkaniu od razu robi się cieplej.
Nie tylko po wypiciu kilka głębszych.

4. Zawsze masz się do kogoś przytulić
Nawet wtedy gdy masz grypę

5. Zawsze ktoś inny wyrzuci śmieci
Istnieje min 50% szans, że to kumpel

6. Masz z kim pogadać o 3 nad ranem
Albo chociaż zapytać czy się napije z Tobą herbaty

7. Wspólne zakupy w sklepie stają się niezapomnianą przygodą
Nawet dla ochrony i pracowników

8. Jest ktoś z kim możesz się napić zanim wyjdziesz na miasto
Chociaż nie zawsze już możesz później wyjść.

9. Masz kogoś kto tak wg może Ci towarzyszyć w podróży na miasto
Albo gdziekolwiek.

10. Oczywiście masz również z kim wracać po imprezie.
O ile wracasz.

11. To uczucie gdy razem gotujecie.
A danie wygląda jak w finale MasterChef

12. Wspólne noce filmowe też są ok
Nawet wtedy gdy trzeba za chwilę wstać.

13. Masz o wiele więcej ciuchów.
Zawsze możesz przecież pożyczyć.

14. Mieć razem kaca zawsze raźniej.
Czasami sprawiedliwość na świecie istnieje.




Żyje się ciekawiej. Każdy dąży do indywidualności ale wszystkiego trzeba spróbować.

Ice bucket challenge- gdzie sie zaczyna idea a gdzie zabawa i lans

Niedzielny poranek siadam wygodnie na kanapie , loguje się na Facebooka aby sprawdzić czy ludzie od wczoraj stali się mądrzejsi a tam rozczarowanie. Od tępoty gorsza jest chyba tylko tępota nieuświadomiona. Czy kampania Ice bucket challenge tylko w naszym kraju, stała się dobrym tanim sposobem na zyskanie medialnej popularności ? Przepraszam bardzo, moja irytacja ma swoje granice. Nie chcę odbierać tym wszystkim żałosnym ludziom dobrej zabawy ale to co sobą reprezentujecie sięga co najmniej idiotyzmu i głupoty. Akcja rozprzestrzenia się w sposób wirusowy i nie została stworzona po to aby jakiś celebryta mógł się na niej wypromować. Pierwotny przekaz nie powinien być aż taki
trudny do zrozumienia. 


Aż strach pomyśleć co będzie następne. Może wskoczenie do basenu bez wody  ? Nie wiadomo do czego ludzie są zdolni aby zabłysnąć. Przeraża mnie to.

Nie sztuką jest wyjść na dwór lub wejść do wanny i wylać na siebie kubeł wody, która i tak nie jest nawet zimna. Tak dla przypomnienia: Jeśli chcesz się zaangażować to poczuj się jak chorzy na ALS ( jeśli jeszcze ktoś nie wie "stwardnienie zanikowe boczne") Masz chociaż przez chwile doświadczyć tego co oni. Woda, którą na siebie wylejesz, ma być zmrożona. To po pierwsze . Po drugie, to nie jest wymiganie się od postawienie komuś kolacji czy inny durny wymysł.


Bierzesz szczerze udział lub chcesz się wylansować i pokazujesz, że masz do siebie dystans ? To chociaż zrób przelew na konto fundacji. Pomijając już fakt co ona z tą kasą tak naprawdę zrobi. Może dadzą premie pracownikom albo wykupią rocznie wycieczki, nie wiem. Ja im w każdym razie nie ufam. 


Najbardziej w tym wszystkim dołujące jest to, że akcja znudzi się ludziom zapewne już za kilka tygodni. A choroba niestety nie zniknie wraz z jej popularnością. Przykre ale prawdziwe.


Co zrobię gdy otrzymam nominację ? Nic. Ani nie wpłacę kasy ani nie wyleje na siebie wody w imię tej akcji.


Dziękuje za uwagę.

Kobieta sukcesu czy kura domowa?

A teraz uwaga uwaga. Panowie mogą mnie w tym momencie znienawidzić.

"Kobiety powinny rodzić dzieci, gotować , ich miejsce jest w domu a szczególnie w kuchni"
Rzeczywiście , tak było do pewnego momentu w historii. 

Nawet nie chce myśleć przez ile lat polityka i wszystkie sprawy z nią związane były tylko i wyłącznie przeznaczone dla mężczyzn. W dalekim średniowieczu role kobiece i męskie były jasno oddzielone a w tym temacie płeć piękna nie miała żadnego znaczenia. Biorąc pod uwagę prawo, kobiety już od samego początku skazane były na zajmowanie niższych pozycji społecznych.  

Idee feministyczne i początki ruchu sięgają czasów Rewolucji Francuskiej. Niestety do Polski dotarły jak zawsze znacznie później czyli dopiero w XIX wieku. Kobiety zbyt długo milczały przy bokach swoich mężów. Często nawet nie przychodziło im do głowy żeby walczyć o swoje. Nie miały prawa głosu i znosiły posłuszeństwo w stosunku do mężczyzn.  Swoją drogą patrząc w przeszłość możemy się cieszyć i dziękować Bogu, że żyjemy w takich czasach. Jednak droga Kobiety do polityki i wielu innych 
przywilejów nie była łatwa. Z jednakowymi oporami i krytyką musiały się zmagać w większości państw w tym i Polsce. Pokonując wiele barier i przeszkód w końcu weszłyśmy w pewnym stopniu do sfery publicznej.

Faktem jest, że kobieta potrafi utrzymać dom, wychować dzieci, rozwijać się zawodowo, więc dlaczego nie mogłaby rządzić państwem bądź sprawować innych funkcji związanych z polityką. Potrafimy i 

jesteśmy w stanie wspinać się po szczeblach kariery. Sam znany polityk poparł naszą dominację słowami: "...my rządzimy światem, a nami kobiety..." Historia pokazała, że potrafimy zjednoczyć siły i osiągnąć bardzo dużo. Nie poddawajmy się w tej kwestii. Nasza pozycja polityczna jest zadowalająca chociaż niesatysfakcjonująca. Jest jeszcze dużo pracy w tym temacie. Drzwi dla kobiet w polskiej polityce nie są jeszcze do końca otwarte. Można tutaj wymienić dużo przykładów. Jednym z nich jest zwiększenie liczby kobiet w listach wyborczych. Czy nie irytuje was ta bariera? bo mnie tak. Nikt nie dyskutuje o tym , że jest nas w niej zbyt mało. Nie mniej jednak mowa o zwiększeniu tejże liczby budzi niejedne spory.  A sama Konstytucja mówi, że wybory do Sejmu są równe, a równe to znaczy, że mamy jednakowe: bierne i czynne prawo wyborcze.

Swoją drogą temat feminizmu nie jest łatwy. W dzisiejszych czasach jest on bardzo źle kojarzony a przede wszystkim źle rozumiany.Niestety wykorzenienie stereotypów wymaga czasu. To ruch złożony i w jego ramach wyróżnić można wiele nurtów z których każdy ma swoich fanów. Feministki to nie jest ugrupowanie ,które chce pozbyć się mężczyzn i na siłę uszczęśliwiać kobiety. Nie dąży do zamiany miejsc kobiety i mężczyzny. Ma ono na celu przede wszystkim to, abyśmy nie były dyskryminowane ze 

względu na płeć. Popieram to. Feminizm ma swoje słuszne postulaty których będę broniła rękami i nogami chociaż w wielu sprawach są one nierealne. Mówi np o tym, że kobiety i mężczyźni są tacy sami i we wszystkich sprawach mamy tak być traktowani. No nie , nie jesteśmy tacy sami. Widocznie z jakiś powodów się różnimy i to diametralnie. Każdy z nas jest inny. 

Kim jest feministka ? To kobieta która wie czego chce, a jej płeć nie jest przeszkodą w dążeniu do tego.

Zastanawiałam się czy mogę siebie nazwać tym określeniem

-Czy chcę zarabiać tyle samo co faceci na tych samych stanowiskach ?

-Czy chcę aby każde moje wkur...zdenerwowanie nie określano jako PMS?

-Czy chcę być traktowana poważnie bez względu na rozmiar biustu czy koloru włosów ?

-Czy chcę wykonywać taki zawód jaki mi odpowiada ?

-Czy chcę sama decydować o swoim życiu ?

Jeśli tak to wychodzi na to , że nią jestem. Nie wszystkie feministki myślą też tak samo, co wielu zagorzałych przeciwników tej ideologii może zdziwić. Na pewno nie jedna z was została gorzej potraktowana tylko i wyłącznie przez to, że jest kobietą. Jeśli nie, to szczere gratulacje. No chyba,że znajdzie się taka dziewczyna której to nie przeszkadza i spokojnie może się nie przyznawać do feminizmu.

________________________________________________________________________________

"Mężczyzna jest archaiczną istotą ludzką. Ordynarne stworzenie, które wymaga stałej obserwacji."

Pozytywna epidemia

"Jedz jabłka na złość Putinowi"

Akcja wykreowana przez media okazuje się o dziwo dużym zainteresowaniem wśród naszego społeczeństwa i nie tylko. O naszych jabłkach piszą już nawet inne państwa solidaryzując się z nami. ( Nie wiadomo czy z tego powodu, że obchodzi ich los naszego kraju czy po prostu spodobała im się nasza moda. Ale generalnie co za różnica, ma zadziałać.) Wprowadzenie embarga wywołało słuszne oburzenie nie tylko wśród naszych sadowników .W sieci pojawia się co raz więcej zdjęć i wpisów na ten temat. Na Facebooku , Instagramie aż się roi od jabłek. Co ciekawe modę rozwijają również nasi celebryci i politycy nakłaniając obywateli do jedzenia krajowych owoców i warzyw.Prawdą jest, że całego eksportu nie zjemy ale chociaż w pewnym procencie przyczyńmy się do poprawy sytuacji. Solidarność jest czymś bardzo ważnym jeśli chodzi o sprawy naszego państwa. A dlaczego mamy dać zarobić na nas komuś innemu ? To dotyczy nie tylko naszych warzyw i owoców ale różnych innych produktów . Napędzajmy własną gospodarkę kupując nasze krajowe. ( Jak mawiał mój bardzo mądry wykładowca: " Bądźmy egoistami" ) Problem dla niektórych może tutaj stanowić oczywiście cena, gdyż większość obcych produktów jest tańsza ( a jeśli nie wiadomo o co chodzi to chodzi o pieniądze) ale jeśli tylko jesteśmy w stanie dołóżmy czasami parę zł to wybierzmy Polskie.

A teraz poczekajmy i zobaczmy czy coś z tego wyniknie.

_______________________________________________________________________________
A mój Dr.H na dziś: 
"Od tępoty gorsza jest tylko tępota nieuświadomiona"